Cette discipline associe un tavail technique et permet de développer la force, la souplesse et de hautes qualités acrobatiques. Elle assure le développement des qualités morales telles que la volonté, le courage et la persévérance.[size=12]
Les garçons évoluent sur 6 agrès : barre fixe, barres parallèles, anneaux, arçons, saut de cheval, sol.
Entraînements spécifiques à la préparation aux compétitions par équipe, à finalité interrégionale ou nationale.
Sol : sur un praticable de 12m de côté, le gymnaste au sol doit alterner les mouvements d'acrobaties pures et de chorégraphies. C'est la représentation de la détente, de la force, de la souplesse et de l'aquilibre. Le gymnaste exécute des enchaînements d'acrobaties multiples, du salto à la rondade flip en passant par le saut de main.
Cheval d'arçon : la puissance mise à rude épreuve. Des mouvements circulaires du corps et des 2 jambes pour effectuer des enchaînements de ciseau, de balancement des jambes tout en se déplaçant sur la longueur du cheval. Un travail d'appui et de force où seuls les mains peuvent toucher le cheval.
Anneaux : aux anneaux, à 2m80 du sol, le gymnaste doit faire preuve de force et d'équilibre. L'execice est composé d'éléments d'élan, de force et de maintien. La sortie met en valeur la maîtrise acrobatique du gymnaste.
Saut : le gymnaste, après une course de 25m d'élan et un appel explosif sur le tremplin, s'envole pour poser ses mains sur la table de saut. Il réalise ensuite une figure avec une ou plusieurs rotations.
Barres parallèles : sur les barres parallèles à 2m du sol, le gymnaste effectue des mouvements de suspension et d'équilibre. Un travail de voltige, de dynamisme et une maîtrise du maintien au-dessus et en-dessous des barres.
Barre fixe : également à 2m80 du sol, la barre fixe est l'alliance d'acrobatie aérienne lors des mouvements de rotation et d'équilibre. Le gymnaste exécute des lunes et des soleils et de multiples rotations lors de la sortie.
Les garçons évoluent sur 6 agrès : barre fixe, barres parallèles, anneaux, arçons, saut de cheval, sol.
Entraînements spécifiques à la préparation aux compétitions par équipe, à finalité interrégionale ou nationale.
Sol : sur un praticable de 12m de côté, le gymnaste au sol doit alterner les mouvements d'acrobaties pures et de chorégraphies. C'est la représentation de la détente, de la force, de la souplesse et de l'aquilibre. Le gymnaste exécute des enchaînements d'acrobaties multiples, du salto à la rondade flip en passant par le saut de main.
Cheval d'arçon : la puissance mise à rude épreuve. Des mouvements circulaires du corps et des 2 jambes pour effectuer des enchaînements de ciseau, de balancement des jambes tout en se déplaçant sur la longueur du cheval. Un travail d'appui et de force où seuls les mains peuvent toucher le cheval.
Anneaux : aux anneaux, à 2m80 du sol, le gymnaste doit faire preuve de force et d'équilibre. L'execice est composé d'éléments d'élan, de force et de maintien. La sortie met en valeur la maîtrise acrobatique du gymnaste.
Saut : le gymnaste, après une course de 25m d'élan et un appel explosif sur le tremplin, s'envole pour poser ses mains sur la table de saut. Il réalise ensuite une figure avec une ou plusieurs rotations.
Barres parallèles : sur les barres parallèles à 2m du sol, le gymnaste effectue des mouvements de suspension et d'équilibre. Un travail de voltige, de dynamisme et une maîtrise du maintien au-dessus et en-dessous des barres.
Barre fixe : également à 2m80 du sol, la barre fixe est l'alliance d'acrobatie aérienne lors des mouvements de rotation et d'équilibre. Le gymnaste exécute des lunes et des soleils et de multiples rotations lors de la sortie.
